Вредная диета
Вредная диета или нездоровое питание – является одним из основных факторов риска развития целого ряда хронических заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, рак, диабет, атеросклероз и ожирение.
Конкретные рекомендации по здоровому питанию включают: есть больше фруктов, овощей, бобовых, орехов и злаков; сократить потребление соли, сахара и жиров. Также желательно выбирать ненасыщенные жиры вместо насыщенных жиров.