ADRA1A - это рецептор, который помогает управлять реакцией при необходимости борьбы или бегства. Какова его роль в восприятии боли при фибромиалгии? Читайте в статье об этом подробнее.
Статья основана на выводах 27 научных исследований
В статье цитируются такие авторы, как:
- Национальный центр исследований натуральных продуктов, Университет Миссисипи, США
- Факультет наук о питании и физических упражнениях Университета штата Орегон, Корваллис, США
- Кафедра сердечно-сосудистой и респираторной медицины Медицинского Университета Сига, Япония
Внимание! Все статьи на сайте носят информационный характер. Перед использованием тех или иных техник или рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или профильным специалистом.
Что такое ген ADRA1A
ADRA1A (или альфа-1А адренергический рецептор) - связан с функционированием гормона адреналина и его реакцией "бей или беги", относится к семейству G-белковых рецепторов. Ген ADRA1A кодирует рецептор адреналина. (R)
Этот альфа-адренергический рецептор опосредует свое действие ассоциацией с G-белками, которые активируют фосфатидилинозитол-кальциевую вторую мессенджерную систему. Его действие опосредовано белками G(q) и G(11). Ядерные гетероолигомеры ADRA1A-ADRA1B регулируют фенилэфрин-стимулированную ERK-сигнализацию в сердечных миоцитах (по сходству). (R)
Как ген ADRA1A связан с фибромиалгией
Адреналин является одним из основных сигналов в организме, отвечающих за реакцию "бей или беги". Пациенты с фибромиалгией, хроническим болевым расстройством, могут иметь ненормальную реакцию адреналина на стресс. (R, R)
Препараты, повышающие активность адренергических рецепторов (например, ADRA1A), помогли некоторым людям с фибромиалгией. (R)
Основные симптомы фибромиалгии:
- хроническая боль в мышцах, суставах и сухожилиях
- депрессия
- нарушение сна (бессонница)
- синдром раздраженного кишечника
- скованность
- повышенная чувствительность к холоду, боли, духоте
- синдром беспокойных ног
- апноэ
Некоторые исследования считают, что фибромиалгия является последствием перенесения инфекции вируса Эпштейна-Барр. Другие ученые приводят выводы того, что причиной фибромиалгии может быть нарушение фаз глубокого сна. Свои выводы они обосновывают обнаружением патологии в мозговых волнах во время глубокого сна у людей с фибромиалгией и сниженным уровнем соматотропина - гормона роста, который производится гипофизом при глубоком сне. (R)
Варианты гена ADRA1A
rs1048101
Основной аллель G наблюдается в 65% общей популяции. Минорный аллель A - обнаружен у 35% людей. Генотип AG выявлен у 39% всех зарегистрированных индивидуумов.
- Аллель G не связан с аномальной реакцией на адреналин и не связан с фибромиалгией
- Аллель А - вязан с повышенной инвалидизацией при фибромиалгии
- Аллель А может способствовать чувству боли, снижая активность адренергических рецепторов. (R)
rs1383914
Основной аллель С наблюдается у 51% общей популяции. Минорный аллель Т обнаружен у 49% людей.
- Аллель C не связан с аномальной реакцией на адреналин и не связан с фибромиалгией
- Аллель T - ассоциирован с увеличением частоты случаев фибромиалгии
- Аллель Т может способствовать чувству боли, уменьшая величину экспрессии гена ADRA1A (R)
rs574584
Основной аллель Т наблюдается в 85% общей популяции. Минорный аллель С обнаружен у 15% людей.
- Аллель T не связан с аномальной реакцией на адреналин и не связан с фибромиалгией
- Аллель С - ассоциируется с повышенной инвалидизацией и болью у пациентов с фибромиалгией
- Аллель С может способствовать чувству боли, уменьшая величину экспрессии гена ADRA1A (R)
Дополнительные возможности уменьшить проявление фибромиалгии
Сильные переживания
- Адреналин и норадреналин, сигнальные гормоны реакции "бей или беги", растут в ответ на стресс и страх. Однако они также вступают в игру во время интенсивных положительных переживаний!
- Исследования на животных и людях подтвердили, что сильные эмоции всех видов могут вызвать адренергическую реакцию.
- Это означает, что любое переживание, которое вызывает у вас сильное чувство (и требует больших мозговых усилий для переработки этого чувства), может увеличить адренергическую активность.
- Люди с фибромиалгией могут иметь пониженную адренергическую реакцию на физические нагрузки, низкий уровень сахара в крови и другие физические стрессоры, поэтому ваши результаты анализов могут отличаться от здоровых людей, если у вас есть диагноз фибромиалгии.
- Для снижения симптомов фибромиалгии вы можете попробовать испытать интенсивные переживания (например, катание на американских горках или фильмы ужасов), чтобы увидеть, чувствуете ли вы какие-либо изменения в самочувствии.
Диета с высоким содержанием белка
- Ваше тело использует аминокислоты фенилаланин и тирозин для производства адреналина.
- В принципе, любая пища, богатая белком (мясо, рыба, сыр, орехи и др.), обеспечит ваш организм фенилаланином и тирозином для выработки адреналина.
- Диеты с высоким содержанием белка также могут помочь при фибромиалгией справиться с болью. Согласно одному исследованию, пациенты с более высоким потреблением белка имели более высокий болевой порог, чем те, кто получал меньше белка при питании. (R)
Кофеин
- Кофеин стимулирует адренергическую систему и вызывает повышение уровня адреналина. Одно исследование показало, что кофе повышает уровень адреналина в моче на 32%. (90)
- Согласно многочисленным исследованиям, добавление кофеина к обезболивающим (чаще всего ибупрофену и тайленолу) значительно повышает их эффективность при острой боли. (R, R, R, R)
- При болях кофеин действует гораздо лучше в сочетании с обезболивающими, чем сам по себе. (Р, Р, Р, Р)
Перечень некоторых других веществ, влияющих на ADRA1A
Увеличение ADRA1A
Снижение ADRA1A
- Полифенолы красного вина (R) (на крысах)
- Фенилэтиламин (R) (присутствует в вареной капусте, сырах, хересе, вине, обработанной нежирной рыбе, какао, сырой цветной капусте, сырой свекле и сырой редьке)
- Алкоголь (R) (на крысах)