Ген LSP1 кодирует специфичный для лимфоцитов белок 1. Генетические варианты LSP1 могут играть определенную роль в повышении кровяного давления, увеличивая количество лейкоцитов и воспаление. Изменения образа жизни, диеты и добавок могут противодействовать эффектам этих вариантов за счет снижения активности лейкоцитов.
Статья основана на выводах 38 научных исследований
В статье цитируются такие авторы, как:
- Исследовательская группа иммунологии, Кафедра физиологии и биофизики, Университет Калгари, Канада
- Факультет медицины, Питтсбургский университет, Пенсильвания, США
- Лондонский университет Королевы Марии, Великобритания
Внимание! Все статьи на сайте носят информационный характер. Перед применением тех или иных техник или рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или профильным специалистом.
Ген LSP1 и кровяное давление
Ген LSP1 кодирует Лимфоцит-специфичный белок 1. Этот белок в основном экспрессируется в белых кровяных клетках (лейкоцитах, нейтрофилах, лимфоцитах и макрофагах) и в оболочке кровеносных сосудов (эндотелии). Считается, что LSP1 помогает лейкоцитам прилипать к поверхности других тканей и перемещаться по организму туда, где они необходимы. (R, R)
LSP1 особенно важен для того, чтобы лейкоциты перемещались через выстилку кровеносных сосудов, выходили из крови и попадали в воспаленные или поврежденные ткани. (R)
Считается, что количество лейкоцитов в крови связано с высоким кровяным давлением. На самом деле, даже среди людей, находящихся в пределах нормального диапазона кровяного давления, те, кто с более высоким количеством лейкоцитов, как правило, имеют более высокое давление. Кроме того, значительное количество циркулирующих лейкоцитов может повысить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний у людей с высоким кровяным давлением. (R, R, R)
Сегодня ученые-генетики знают, что, по крайней мере, один из полиморфизмов (мутаций) гена LSP1 связан с высоким кровяным давлением. Но они пока точно не знают, почему существует эта ассоциация; возможно, что влияние LSP1 на движение лейкоцитов объясняет эту связь. Более высокое общее количество лейкоцитов в крови также усиливает воспаление, что, в свою очередь, может повышать кровяное давление. (R, R, R, R)
Мутации гена LSP1 могут увеличивать кровяное давление
Полиморфизм rs4980379 гена LSP1
Вариант rs4980379 обнаружен на 11-й хромосоме и связан с геном LSP1. Основной аллель C наблюдается у 64% европеоидного населения. Минорный аллель Т – наблюдается у 36%.
- Аллель C – связан с относительно более низким кровяным давлением
- Аллель T – связан с относительно более высоким кровяным давлением
- Аллель T увеличивает активность (экспрессию) гена LSP1, что может способствовать ускорению передвижения лейкоцитов и усиливать воспаление в кровеносных сосудах. (R, R, R, R)
Полиморфизм rs3817198 гена LSP1
Аллель Т полиморфизма rs3817198 гена LSP1 сильно связан с улучшением общей выживаемостью при раке молочной железы из-за активизации лимфоцитов против раковых клеток. (R) Однако менее частый аллель С этого полиморфизма снижает подвижность лимфоцитов и увеличивает риск рака молочной железы примерно на +10% у европейских женщин. С другой стороны, этот же аллель С может быть защитным фактором у женщин африканского происхождения. (R)
Возможности снижения артериального давления
Избегайте курения и табачного дыма
Хорошо известно, что табачный дым вызывает воспаление. Он стимулирует лейкоциты вырабатывать сигналы воспаления; длительное воздействие сигарет способствует достаточно сильному воспаления и окислительному стрессу, чтобы повредить кровеносные сосуды. LSP1 входит в число генов, которые ученые исследуют как потенциальную часть этого негативного процесса. (R, R)
Курение вызывает немедленное, но обратимое повышение систолического и диастолического артериального давления, главным образом из-за никотина. Со временем курение постепенно повреждает кровеносные сосуды и повышает кровяное давление. В результате это увеличивает риск повреждения внутренних органов, особенно у курящих людей с высоким исходным кровяным давлением. (R, R, R, R)
Электронные сигареты также могут повышать кровяное давление, особенно если они содержат никотин. Однако переход от курения табака к электронным сигаретам может улучшить артериальное давление по сравнению с обычными сигаретами. (R, R)
У детей и подростков пассивное воздействие табачного дыма значительно повышает систолическое артериальное давление. (R)
Улучшите качество своего сна
Прерывистый или некачественный сон может увеличить маркеры воспаления, в том числе количество лейкоцитов. Этот эффект может быть особенно сильным у людей, предрасположенных к высоким значениям лейкоцитов в крови. Для уменьшения воспаления необходимо спать достаточное количество часов и ложиться спать примерно в одно и то же время каждую ночь. (R, R)
Плохое качество сна было связано с более высоким систолическим (на 4,37 мм рт. ст.) и диастолическим (на 1,25 мм рт. ст.) артериальным давлением. Короткая продолжительность сна также увеличивает риск гипертонии, примерно на 50% как у подростков, так и у взрослых. Чрезмерно длительный сон (более 9 часов) также увеличивает риск гипертонии у взрослых, хотя и в меньшей степени. (R, R, R, R)
Практикуйте Средиземноморскую диету
Высокоуглеводная “западная диета” была связана с увеличением количества лейкоцитов и усилением воспаления. Сокращение углеводов в вашем рационе может помочь снизить повышенный уровень лейкоцитов и уменьшить воспаление. (R, R, R, R)
Популярной противовоспалительной альтернативой западной диете является Средиземноморская диета, богатая овощами, фруктами, цельными злаками, рыбой и оливковым маслом. (R)
Метаанализ 30 клинических исследований показал, что Средиземноморская диета помогает предотвратить сердечные заболевания за счет снижения систолического (на ~3 мм рт.ст.) и диастолического (на ~2 мм рт. ст.) артериального давления у людей с нормальными значениями. У пациентов с артериальной гипертензией эта диета снизила систолическое артериальное давление на 1,44 мм рт.ст. и диастолическое артериальное давление на 0,7 мм рт. ст. (R, R)
По сравнению с другими диетами Средиземноморская диета особенно эффективна при снижении диастолического артериального давления. Метаанализ показал, что такой тип питания эффективен только для этой цели, в то время как другой анализ поставил Средиземноморскую диету на 3-е место по эффекту снижения диастолического давления (после диеты DASH и палео-диеты). (Р, Р)
