Циркадный ритм
Циркадный ритм – это примерно 24-часовой цикл в физиологических процессах живых существ, включая растения, животных, грибы и цианобактерии. Циркадный ритм создается эндогенно (внутри организма), хотя он может быть модулирован внешними сигналами, такими как солнечный свет и температура.
Циркадный ритм играет важную роль в определении режима сна и питания всех животных, включая человека. Существуют четкие закономерности активности мозговых волн, выработки гормонов, регенерации клеток и других биологических процессов, связанных с этим суточным циклом.
