Пятница, Ноябрь 16, 2018
бег полезен суставам

Бег полезен для суставов?

Все считают, что бег может привести к болям и отекам ваших ног, верно? Однако, новое исследование показывает, что бег, на самом деле, может уменьшить...
Плавание полезно для здоровья

Плавание – это отличная тренировка для укрепления здоровья

Плавание – этот тот вид спорта, которым мы, кажется, будем заниматься вечно, когда мы молоды, но потом начинаем забывать о плавании по мере того...

Малоподвижный образ жизни очень опасен для вас

Вы сидите слишком много. Нет, серьезно. Тот факт, что вы читаете эту статью, означает, что вы поднаторели в поиске того, что вы хотите найти...
Физическая тренировка сохраняет здоровье

Одна тренировка в неделю может заменить два еженедельных занятия фитнесом

Если вы обращаете внимание на свое здоровье в течение некоторого времени, вы, несомненно, признаёте физические упражнения важным элементом вашего оздоровительного плана. Однако сегодня около...
лишний вес и дофамин

Лишний вес или гиподинамия — что первично?

Вред гиподинамии (отсутствие движения) известен достаточно давно и сегодня становится общепризнанным. Если говорить о лишнем весе или об ожирении, то их можно считать одним...
Физические упражнения помогают лечить рак

Физические упражнения являются важной частью профилактики и лечения рака

Наука впервые стала понимать взаимосвязь между физическими упражнениями и раком почти 30 лет назад, но ученые и понятия не имели, почему физическая активность влияет...

Последние статьи

Старение: маркеры крови

Старение: 8 маркеров крови и как их улучшить

При старении наши тела претерпевают много различных изменений.  Некоторые из этих изменений заметны, как неясные боли в теле или седые волосы, более длинные физические...
СОЭ скорость оседания эритроцитов

СОЭ скорость оседания эритроцитов: высокий и низкий уровень, как его уменьшить

Скорость оседания эритроцитов (СОЭ) - это тип анализа крови, который измеряет, как быстро эритроциты (красные кровяные клетки) оседают на дне пробирки с кровью. Далее...
Полезные свойства клубники и физетина

Клубника и физетин: 28 полезных возможностей для здоровья

Клубника – это не просто вкусные ягоды, это такой продукт питания, который может стать сюрпризом для вас, предложив много полезных возможностей для здоровья. Давайте...
Полезные свойства рутина (витамина Р)

12 полезных свойств рутина (витамина Р) и его побочные эффекты

Рутин один из самых сильных флавоноидов, содержащийся во многих растениях, плодах и овощах. Как сильное вещество против старения,  рутин может снижать воспаление и защищать сердце...
Гемоглобин анализ - повышенный уровень

Гемоглобин анализ: польза и вред повышенного уровня

Гемоглобин и его анализ является чрезвычайно важным белком в нашем организме. Как неотъемлемая часть красных кровяных клеток (эритроцитов), он доставляет кислород ко всем частям тела. В этой...
Яндекс.Метрика