Суббота, Август 18, 2018
Мотивация физической тренировки

Необходима мотивация? Как наука может помочь вам в этом.

Большинство из нас признают преимущества регулярных физических занятий: меньше стрессов, больше энергии, лучше сон, дольше живешь и… получаешь счастье. Регулярные физические упражнения является одним из...
Физическая тренировка сохраняет здоровье

Одна тренировка в неделю может заменить два еженедельных занятия фитнесом

Если вы обращаете внимание на свое здоровье в течение некоторого времени, вы, несомненно, признаёте физические упражнения важным элементом вашего оздоровительного плана. Однако сегодня около...
лишний вес и дофамин

Лишний вес или гиподинамия — что первично?

Вред гиподинамии (отсутствие движения) известен достаточно давно и сегодня становится общепризнанным. Если говорить о лишнем весе или об ожирении, то их можно считать одним...
бег полезен суставам

Бег полезен для суставов?

Все считают, что бег может привести к болям и отекам ваших ног, верно? Однако, новое исследование показывает, что бег, на самом деле, может уменьшить...

Малоподвижный образ жизни очень опасен для вас

Вы сидите слишком много. Нет, серьезно. Тот факт, что вы читаете эту статью, означает, что вы поднаторели в поиске того, что вы хотите найти...
теннис

Чтобы продлить жизнь обратите внимание на плавание и игры с ракеткой

Нет никакой нехватки доказательств, показывающих, что физическая активность активность может продлить вашу жизнь. Однако, уже меньшему количеству людей известно, что некоторые виды физической нагрузки...

Последние статьи

Кислотно-щелочной баланс pH

Кислотно-щелочной баланс pH: 4 шага для достижения его оптимального уровня

Большинство из нас никогда не заинтересуются кислотно-щелочным балансом своей крови,  но правильный рН-баланс является важным аспектом общего здоровья. Многие врачи подчеркивают важность уменьшения кислотности...
Семена чиа: польза для здоровьяvideo

Семена чиа помогают похудеть?

Последние обзоры научной литературы по теме «повышения уровней здоровья с помощью семян чиа» сообщают, что использование этих семян, как дополнение к питанию, приносит значительные...
С-реактивный белок

С-реактивный белок (СРБ): все, что вам нужно знать

C-реактивный белок  играет важную роль при инфекциях, когда связывает бактериальный полисахарид. Однако, рост этого протеина также замечен при низком фоновым воспалении в организме, что может...
Польза чеснока для здоровья

Чеснок обладает свойствами против болезней-убийц №1, №2 и №3 в мире

Исследования по чесноку показывают, что он может стать идеальной, недорогой и безопасной альтернативой лекарственным препаратам и вакцинам для сокращения 3-х наиболее распространенных причин смерти...
Хроническая болезнь почек - лечение растительной диетойvideo

Хроническая болезнь почек: лечение с помощью растительной диеты

В развитых западных странах, примерно у одного из трех взрослых людей в возрасте 65 лет и старше имеется хроническая болезнь почек, но большинство пациентов...
Яндекс.Метрика