Пятница, Январь 19, 2018
Мотивация физической тренировки

Необходима мотивация? Как наука может помочь вам в этом.

Большинство из нас признают преимущества регулярных физических занятий: меньше стрессов, больше энергии, лучше сон, дольше живешь и… получаешь счастье. Регулярные физические упражнения является одним из...
Физическая тренировка сохраняет здоровье

Одна тренировка в неделю может заменить два еженедельных занятия фитнесом

Если вы обращаете внимание на свое здоровье в течение некоторого времени, вы, несомненно, признаёте физические упражнения важным элементом вашего оздоровительного плана. Однако сегодня около...
лишний вес и дофамин

Лишний вес или гиподинамия — что первично?

Вред гиподинамии (отсутствие движения) известен достаточно давно и сегодня становится общепризнанным. Если говорить о лишнем весе или об ожирении, то их можно считать одним...
бег полезен суставам

Бег полезен для суставов?

Все считают, что бег может привести к болям и отекам ваших ног, верно? Однако, новое исследование показывает, что бег, на самом деле, может уменьшить...

Малоподвижный образ жизни очень опасен для вас

Вы сидите слишком много. Нет, серьезно. Тот факт, что вы читаете эту статью, означает, что вы поднаторели в поиске того, что вы хотите найти...
теннис

Чтобы продлить жизнь обратите внимание на плавание и игры с ракеткой

Нет никакой нехватки доказательств, показывающих, что физическая активность активность может продлить вашу жизнь. Однако, уже меньшему количеству людей известно, что некоторые виды физической нагрузки...

Последние статьи

Антиоксиданты предотвращают диабет

Антиоксиданты защищают от диабета

Антиоксиданты это вещества, которые действуют против свободных радикалов и окислительного стресса – и именно эти два процесса считаются важнейшей составляющей  для развития хронических заболеваниях...
Методы уменьшения стресса

Методы уменьшения стресса и снижения уровня кортизола

В наш современный век мы постоянно испытываем стресс. Это происходит не только из карьеры или коротких сроков выполнения работ, семейных неурядиц или финансовых обязательств,...
Акне или угревая сыпь: традиционные и дополнительные методы лечения

Акне или угревая сыпь: традиционные и дополнительные методы лечения

Акне (угревая сыпь, угри, прыщи) является одним из самых распространенных заболеваний в развитых странах мира, где, по некоторым оценкам, регистрируется у 50-95% подростков. Угревая...
Неалкогольная жировая болезнь печени

Жировая болезнь печени: причины и способы естественного лечения

В американском документальном фильме «Двойная порция» экспериментатор Морган Сперлок питался в течение месяца исключительно в Макдональдсе и, предсказуемо, его вес, кровяное давление и уровень холестерина...
Олеиновая кислота - польза для здоровья

Олеиновая кислота: польза и вред для вашего здоровья

Олеиновая кислота является основным компонентом оливкового масла и по выводам многих исследований тесно связана со снижением риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, ожирения и высокого...
Яндекс.Метрика