Яндекс.Метрика
Четверг, Октябрь 24, 2019
Мотивация физической тренировки

Необходима мотивация? Как наука может помочь вам в этом.

Большинство из нас признают преимущества регулярных физических занятий: меньше стрессов, больше энергии, лучше сон, дольше живешь и… получаешь счастье. Регулярные физические упражнения является одним из...
Физическая тренировка сохраняет здоровье

Одна тренировка в неделю может заменить два еженедельных занятия фитнесом

Если вы обращаете внимание на свое здоровье в течение некоторого времени, вы, несомненно, признаёте физические упражнения важным элементом вашего оздоровительного плана. Однако сегодня около...
лишний вес и дофамин

Лишний вес или гиподинамия — что первично?

Вред гиподинамии (отсутствие движения) известен достаточно давно и сегодня становится общепризнанным. Если говорить о лишнем весе или об ожирении, то их можно считать одним...
бег полезен суставам

Бег полезен для суставов?

Все считают, что бег может привести к болям и отекам ваших ног, верно? Однако, новое исследование показывает, что бег, на самом деле, может уменьшить...

Малоподвижный образ жизни очень опасен для вас

Вы сидите слишком много. Нет, серьезно. Тот факт, что вы читаете эту статью, означает, что вы поднаторели в поиске того, что вы хотите найти...
теннис

Чтобы продлить жизнь обратите внимание на плавание и игры с ракеткой

Нет никакой нехватки доказательств, показывающих, что физическая активность активность может продлить вашу жизнь. Однако, уже меньшему количеству людей известно, что некоторые виды физической нагрузки...

Последние статьи

Повышенный и сниженный уровень иммуноглобулина IgA

Иммуноглобулин IgA: что вам нужно знать о его высоком или низком уровне

Иммуноглобулин IgA является первой линией защиты от вредных микробов, но он также важен для поддержания иммунной толерантности. Низкие уровни IgA повышают риск развития аллергии...
Ревматоидный артрит и вегетарианская диета

Ревматоидный артрит уменьшает активность при вегетарианской диете

Ревматоидный артрит - хроническое воспалительное аутоиммунное заболевание, которое поражает примерно 1% населения мира. Причина развития ревматоидного артрита пока полностью не ясна, но генетические факторы...
Мясо способно увеличивать уровень ЛПНП холестерина

Мясо увеличивает ЛПНП («плохой») холестерин

Новое исследование показало, что сокращение в два раза количества красного и обработанного мяса в рационе питания может оказать значительное влияние на здоровье, уменьшая количество...
Продукты питания богатые холином

Холин может стать лекарством против болезни Альцгеймера

В новом исследовании ученые показали, что пожизненный режим получения холина может стать потенциальным лекарством и способом для предотвращения болезни Альцгеймера. Авторы исследования: Исследовательский центр нейродегенеративных...
Старение клеток уменьшает длину теломер и толщину коры головного мозга

Старение клеток сразу меняет и головной мозг

Теломеры являются защитными колпачками наших хромосом и играют центральную роль в процессе старения. Более короткие теломеры связаны с хроническими заболеваниями, и высокий уровень стресса...