Воскресенье, Февраль 24, 2019
Мотивация физической тренировки

Необходима мотивация? Как наука может помочь вам в этом.

Большинство из нас признают преимущества регулярных физических занятий: меньше стрессов, больше энергии, лучше сон, дольше живешь и… получаешь счастье. Регулярные физические упражнения является одним из...
бег полезен суставам

Бег полезен для суставов?

Все считают, что бег может привести к болям и отекам ваших ног, верно? Однако, новое исследование показывает, что бег, на самом деле, может уменьшить...
Физические упражнения помогают лечить рак

Физические упражнения являются важной частью профилактики и лечения рака

Наука впервые стала понимать взаимосвязь между физическими упражнениями и раком почти 30 лет назад, но ученые и понятия не имели, почему физическая активность влияет...
Физическая тренировка сохраняет здоровье

Одна тренировка в неделю может заменить два еженедельных занятия фитнесом

Если вы обращаете внимание на свое здоровье в течение некоторого времени, вы, несомненно, признаёте физические упражнения важным элементом вашего оздоровительного плана. Однако сегодня около...
лишний вес и дофамин

Лишний вес или гиподинамия — что первично?

Вред гиподинамии (отсутствие движения) известен достаточно давно и сегодня становится общепризнанным. Если говорить о лишнем весе или об ожирении, то их можно считать одним...
Плавание полезно для здоровья

Плавание – это отличная тренировка для укрепления здоровья

Плавание – этот тот вид спорта, которым мы, кажется, будем заниматься вечно, когда мы молоды, но потом начинаем забывать о плавании по мере того...
Яндекс.Метрика